【筋トレ】美ボディを作りあげるワークアウト🏋️🔥〜こなんと合トレ上半身編〜

撮影協力：mela gym

都内に7店舗ある吉田トレーナーが手がけるパーソナルジム！
60分1,800円〜で誰でも使えます🙆‍♀️🔥

📱吉田トレーナーチャンネル
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🌷こなんといっしょ（公式ファンクラブ）
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プライベートの様子やファンクラブ限定ビデオ&グラビアなど、たくさんお見せしてます👀💖

#小宵こなん #こよいこなん #
毎週 水・土 21:00〜に動画up💫

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0:00 オープニング
0:27 早速のスクワットから
2:00 みよこの腹筋を🫶🏻
3:25 バイーン
4:58 ベンチプレスは20kg
6:50 最後の追い込み
8:20 お疲れ様でした